凌晨四点，上海某小区厨房的灯亮着。邹市明拉开冰箱门，冷气扑面，里面整整齐齐码着十几罐蛋白粉，旁边是几盒切好的鸡胸肉，再往下，只有两大袋透明冰块——连瓶矿泉水都没塞进去。
他顺手抓了把冰块扔进搅拌机，又舀了两勺乳白色粉末，机器嗡鸣声在寂静里格外刺耳。这画面要是被健身博主拍下来，估计能当“自律天花板”素材用上三年。
熟悉他的人都知道，这状态不是偶尔摆拍。从奥运冠军转型职业拳手那会儿起，他的饮食就彻底“去生活化”了。朋友聚会火锅局？他带自己的餐盒，水煮西兰花配糙米。孩子生日蛋糕？他笑着摸摸儿子头，转身喝自己的无糖电解质水。
冰箱里没饮料、没剩菜、没水果拼盘，更别提冰淇淋这种“罪恶”。有次妻子冉莹颖偷偷塞了盒草莓进去，第二天发现被挪到了冷冻层——说是“怕坏”，其实是怕自己心软。
普通人打开冰箱找夜宵，他打开冰箱找燃料。那台双开门冰箱，硬是被他用成了实验室冷藏柜。连制冰盒都按克数分格，每块冰大约30克，训练后敷关节刚好一片。
有人算过，他一天摄入的蛋白粉量够普通上班族吃一周鸡蛋白。可他自己说：“不是苦行僧，是习惯了。”语气平淡得像在说今天天气不错。
你盯着自己冰箱里半瓶啤酒、隔夜奶茶和快过期的酸奶发愁时，人家的冷藏区连细菌都嫌单调。这哪是冰箱，分明是身体管理开云综合体育官方下载的前线补给站。
所以问题来了：如果让你的冰箱只留两样东西，你能坚持几天？
